Ефірні олії: від сонливості, нервів і для імунітету
skuke.netЯкі ефірні олії допомагають від тривожності, а які можна застосувати для міцного сну? Розповідаємо в новій статті про правила ароматерапії.Затишний аромат кориці, збадьорюючий — апельсина, свіжий — ялиці… Знавці кажуть, що в ефірних оліях живе «душа рослин».Чим вони можуть нам допомогти?Аромат подає сигнал в лімбічну систему організму, яка відповідає за наші емоції, регуляцію сну і неспання.Але звичайно, емоціями справа не обмежується.АЛЕ: щоб не нашкодити собі, використовуй масла правильно!Цитрусові — це ефірні олії першої половини дня, коли потрібно підняти настрій і зарядитися енергією.Поки збираєшся на роботу, налий в аромалампу трохи води і додай апельсинову олію.