Еда с магнием защищает от деменции
Продукты с высоким содержанием магния – например, шпинат, бананы или горький шоколад – помогают замедлить старение мозга и снизить риск развития деменции.
К такому выводу пришли учёные из Австралии по результатам масштабного исследования. Нейродегенеративные заболевания – бич нашего времени, от которого страдают миллионы людей во всём мире.