Дзагоев рассказал о своем режиме дня в «Рубине»
bombardir.ruАлан Дзагоев описал, как проводит время в казанском клубе. «Утром подъем в 08:40–09:00. Завтрак. Начало тренировки в «Рубине» в 11:30, но примерно в 10:00 я иду на преактивацию, чтобы подготовить мышцы.
Много работаю со стопами. Третий и четвертый дни после игры – нагрузочные, после основной тренировки провожу около часа в зале, чередую силу верха и силу низа.