Два литра в сутки — это миф. Вот сколько воды нужно пить в день
e1.ru«Двухлитровый» миф выгоден разве что производителям напитков — он отлично влияет на продажиФото: Леонид Меньшенин / 74.RUПоделитьсяМифу о том, что человеку нужно в день выпивать минимум два литра воды в день, не так уж и много лет, но все человечество в него охотно верит.
Вместе с диетологами мы разобрались, сколько на самом деле жидкости нужно человеку и считается ли ею только вода. Может быть, подойдет и суп?Эксперты сходятся во мнении, что правило двух литров впервые появилось в 1945 году, когда американская комиссия по питанию опубликовала рекомендации о том, что «в среднем взрослому человеку требуется около двух с половиной литров воды в день».