Доктор Румянцев дал советы по защите от экстремальной жары
vm.ruАкадемик РАН, педиатр Александр Румянцев призвал москвичей в первую очередь охлаждать голову. Также профессор рекомендовал избегать прямых солнечных лучей и пить больше воды. — Прежде всего необходимо возместить ту жидкость, которую теряет человеческий организм.
Обычно взрослый человек должен потреблять не менее 2,5 л жидкости в день, включая первые блюда. При температурах выше +30 градусов это количество нужно увеличить до 3 л в день.