Доктор назвал единственное спасение от бессонницы: таблетки тут не помогут
cxid.infoПрактически все люди хоть раз в своей жизни сталкивались с нарушениями сна. Особенно тяжело уснуть в жару, приходится даже принимать специальные препараты.
Однако наладить этот процесс можно и без лишних ухищрений.Известный доктор терапевт Александр Масликов в своем Telegram-канале напомнил, что есть прямая взаимосвязь между качеством ночного отдыха и тем, что мы употребляем в пищу.