Доктор Мясников рассказал россиянам, как пережить неделю новогодних застолий
abnews.ru«Положительные эмоции – такой же необходимый для здоровья элемент, как и правильное питание! Потом средство от изжоги приняли, ночь со вздутым животом прошла, водичкой непривычный уже «сушняк» залили, — и к родной овсянке на завтрак!» —написал врач.Также Александр Мясников напомнил, что больше половины калорий должно приходиться на углеводы с низким гликемическим индексом, треть — жиры, а оставшаяся часть — белки.«Когда регулярное питание выстроено правильно, можно позволить себе изредка съесть что-то вредное», — заключил врач.Напомним, ранее советы россиянам перед Новым годом также дала глава Роспотребнадзора Анна Попова.