Доктор Комаровский назвал полезные свойства моркови
inforeactor.ruОдна порция моркови содержит 210% средне-суточной рекомендованной нормы витамина А. Для этого нужно съедать одну среднюю морковь или половину чашки нарезанного корнеплода.
Витамин А оказывает положительное воздействие на зрение, делая его острее. К тому же, морковь снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, обладает противовоспалительными свойствами, защищает печень и улучшает работу мозга, сообщил эксперт на своей Instagram-странице.