Для сердца, костей и суставов: пять лучших источников магния
ridus.ruМагний — важное питательное вещество, которое поддерживает работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также улучшает состояние костей и суставов, регулирует уровень сахара в крови, устраняет мышечные судороги и т.
д. Дефицит магния может привести к апатии и быстрой утомляемости, мышечным спазмам, нарушениям сна, заболеваниям костей, проблемам с суставами, камням в почках и болезням сердца.Вот несколько продуктов, которые помогут избежать неприятных последствий нехватки магния в организме.