Digital-детокс: замедляемся и восполняем энергию
skuke.netВсе хорошо в меру и современные технологии — не исключение. Несомненно, они несут в нашу жизнь много пользы и удобства, однако наверняка каждый хоть раз в жизни замечал, что наступает перебор: электронного общения, уведомлений на телефоне, информации в целом.В ответ на это люди все чаще выбирают полный или частичный отказ от интернета или гаджетов — конечно, временно.
Такая практика называется цифровым детоксом (или digital-детоксом).Поговорим о том, как понять, что он вам нужен, и о том, как проветрить голову правильно.