Диетологи рассказали, когда лучшее всего ужинать, чтобы похудеть
lenta.uaНекоторые эксперты говорят, что дело не только в том, что вы едите, но и в том, когда вы это едите. Время приема пищи может повлиять на ваш вес и может саботировать ваши цели по снижению веса.
Эксперт по снижению веса доктор Майкл Мосли назвал лучшее время для приема пищи, чтобы избавиться от лишнего веса. Об этом пишет The Mirror. «Постарайтесь перестать есть к 8 часам вечера, а затем не есть ничего калорийного после этого», — сказал доктор Мосли.