Диетолог рассказал об особенностях питания во время эпидемии
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 20 окт - РИА Новости Крым. Во время эпидемии полноценное питание – необходимая составляющая здорового образа жизни, заявила в комментарии "Радио 1" тренер по питанию, диетолог-консультант Ольга Капийчук.По ее словам, здоровое питание не значит есть "невкусное, но полезное". "Человеку вредно то, что ему не хочется.
Есть надо те продукты и блюда, которые вам нравятся. При этом предпочтение надо отдавать не калорийной, а питательной еде. Питание для нас – это белок.