Диетолог из Уфы рассказала, почему для похудения бесполезно слишком мало есть
ufacitynews.ruТем, кто хочет избавиться от лишнего веса, не нужно слишком мало есть. Об этом предупредила Мария Егорова, диетолог из Уфы. Она рассказала, что число трапез в день не самое главное при борьбе с лишними кило.
Для снижения веса важно потреблять энергии, то есть калорий, меньше, чем тратишь. Вместе с тем уходить в чрезмерный дефицит нельзя – это может дать обратный эффект.