Действительно ли человек должен есть три раза в день?
charter97.orgВВС.Но если такая практика действительно полезна для здоровья, сколько же раз в день нужно питаться в идеале?Некоторые эксперты считают, что лучше есть только раз в день.
Это та схема питания, которой человечество придерживалось на протяжении тысячелетий. Например, древние римляне потребляли пищу только раз в день, в середине дня.Сейчас мы питаемся чаще, но, возможно, это больше связано не с идеальными требованиями нашего организма, а с доступностью пищи.