Десять советов для бодрости
chelny-izvest.ruЧтобы быть бодрым, достаточно выработать у себя 10 привычек, советует в АиФ.Здоровье кандидат фармацевтических наук, нутрициолог Яна Пешкова.
1. Лежать на игольчатом аппликаторе. Делать это рекомендуется по утрам в течение 7-10 минут. Но не переборщите - если увеличить время до 15 минут, то это вызывает обратный эффект: расслабление.