Давайте приготовим банановые панкейки
Банан — самая высокая в мире трава после бамбука. И совсем не фрукт, а ягода. Если испытываете стресс или депрессию, полезно съесть банан.
Содержащийся в нём триптофан поможет выработке серотонина – «гормона счастья». КСТАТИ Хотите бросить курить – ешьте бананы вместо затяжек дымом, магний в их составе выводит остатки никотина из организма.