CNN (США): какая рыба самая полезная? Лучший выбор для вас и для планеты

inosmi.ru:

Мы все стараемся выбирать самую полезную еду, но если говорить о рыбе, действительно ли один вид лучше другого? Что касается морепродуктов как группы продуктов питания, то с точки зрения пищевой ценности, все они полезны.«Как источник питательных веществ животного происхождения, они содержат одно из самых небольших количеств насыщенных жиров по отношению к содержанию белка», — говорит Лурдес Кастро (Lourdes Castro), дипломированный врач-диетолог лаборатории по изучению продуктов питания Нью-Йоркского университета.

Морепродукты не только являются чистым белком, они богаты витаминами D и группы В, также минералами, такими как железо, калий и кальций.Самое главное, что морепродукты содержат большое количество омега-3-ненасыщенных жирных

Читать на inosmi.ru Все новости от inosmi.ru

CNN (США): Дефолт гигантской китайской бизнес-империи Evergrande грозит потрясением мировой экономике

CNN (США): в 2020 году были убиты 227 эко-активистов

CNN (США): юрист обвинен во лжи ФБР в ходе расследования Дарема о связях Трампа с Россией

Бал Института костюма Met Gala 2021: лучшая мода с красной ковровой дорожки (CNN, США)

CNN (США): Дефолт гигантской китайской бизнес-империи Evergrande грозит потрясением мировой экономике

CNN (США): в 2020 году были убиты 227 эко-активистов

CNN (США): юрист обвинен во лжи ФБР в ходе расследования Дарема о связях Трампа с Россией

Интервью Владимира Зеленского: об угрозах со стороны России и поддержке США (CNN, США)

CNN (США): разъясняем шестиступенчатый план Байдена по борьбе с covid-19

CNN: США помогли Украине организовать операцию по задержанию 33 россиян в Белоруссии

CNN: США содействовали операции украинских спецслужб с целью выманить на территорию Украины российских наемников