Украина продукты здоровье продукты питания самит еда Украина

Что выбирать для перекуса, чтобы не толстеть: советы диетологов

Об этом говорится в публикации Vogue Italia, передает "ДС". Диетологи отмечают, что одним из самых злейших врагов стройной фигуры есть перекусы между приемами пищи — они побуждают нас употреблять больше калорий, чем нужно в день.

Эксперты советуют различать настоящий голод и эмоциональный, связанный с беспокойством или скукой. В первом случае ворчит в животе, появляются головные боли и упадок сил.

DMCA