общество профессор Здоровье и красота

Что такое протокол Табата: в чем польза от тренировки?

Общие сведенияИстория возникновения протокола начинается в 1996 году, когда профессор Изуми Табата изобрел эту методику в рамках работы над способом эффективного похудения.

Протокол подразумевал совмещение несовместимого: предельно короткие тренировки с высокой эффективностью. Как показала практика, это оказалось не мифом, а реальностью.

DMCA