Что нужно знать о кето диете
runews24.ruКетогенная «кето» диета пользуется популярностью у людей последний год. Ее суть заключается в отказе от углеводов, сахара и глютена.Если человек получает недостаточное количество углеводов с продуктами питания, печень начинает продуцировать кетоновые тела из жирных кислот.
Они являются альтернативным источником энергии. В результате, изменяется баланс жиров, белков и углеводов, что позволяет запускать процесс сжигания жиров в организме.