Что нужно делать по утрам, чтобы похудеть
udf.byИллюстративное фото Самые продуктивные часы – это утренние. Это скажет вам любой специалист. Проснувшись от сна, вы готовите вкусный завтрак, составляете план на день, занимаетесь легкой пробежкой, наносите легкий макияж, и, исполненные энергии – отправляетесь на работу.
А если вы владеете еще несколькими привычками, которые рекомендуют психологи – то лишние килограммы вам точно не грозят. Какие это привычки, которые стоит взять на вооружение, чтобы похудеть?