Украина паника советы Украина

Что делать при тревоге и панике: 5 простых техник для самопомощи
apostrophe.uaapostrophe.ua:

Сегодня многим украинцам знакомо чувство тревожности, паники и страха. Успокоиться и стабилизировать свое состояния можно самостоятельно.

Врач-психиатр, психотерапевт Ангелина Левицкая рассказала о простых техниках, которые помогут каждому. Как отмечает специалист в своем Instagram-блоге, основная цель этих техник - вернуть человека в момент "здесь и сейчас" и стабилизировать общее психическое состояние.

Читать на apostrophe.ua Все новости от apostrophe.ua
"Вы делаете великое дело!": мать оккупанта прямо заявила, почему одобряет зверства над украинскими детьми
Лавров: Зеленский делает заявления в зависимости от того, что «пьет или курит»
Против трех российских шахматистов и президента ФИДЕ возбудили уголовные дела, — Спорткомитет
В Германии расследуют 140 дел о пропаганде войны России против Украины

"Вы делаете великое дело!": мать оккупанта прямо заявила, почему одобряет зверства над украинскими детьми

Лавров: Зеленский делает заявления в зависимости от того, что «пьет или курит»
Против трех российских шахматистов и президента ФИДЕ возбудили уголовные дела, — Спорткомитет
Горжусь собой. Филатов отреагировал на возбуждение против него уголовного дела в России за «призывы к геноциду»
Вакарчук – россиянам: Мы никогда не будем отделять тех, кто убивал и отдавал приказы от тех, кто молчал и ничего не делал. Никогда не простим!
Крупнейшая авария РЖД за последние годы — дело рук российских “рельсовых партизан” — соцсети
Зеленский не делает прогнозов по битве за Донбасс: Будет сложная баталия, верим в победу
Обстрел вокзала в Краматорске: прокуратура открыла уголовное дело
«Было бы не просто скверно, а почти конец»: Арестович рассказал, что на самом деле спасло Киев

Air India прекратила продажу билетов на рейсы между Москвой и Дели

Чемпион мира по боксу – о Ломаченко: Он делает великое дело, и я это уважаю
Бущан: Можно много говорить, красить щеки в сине-желтые цвета, но в итоге не сделать ничего. А можно делать добрые дела тихо
«НАТО не готов защищать союзников». Индийский эксперт – об отказе Нью-Дели от антироссийской коалиции
Невзоров после возбуждения уголовного дела Следкомом: Сейчас я не в России и пока цепями не гремлю, хотя соблазн есть
Во Львове объяснили, что делать, если воздушная тревога застала в общественном транспорте
В ГСЧС дали советы, что делать во время воздушной тревоги
Следком РФ возбудил уголовное дело против журналиста Невзорова за публикации об обстреле роддома в Мариуполе
В России завели уголовное дело на публициста Невзорова, который рассказал о преступлениях армии Путина в Украине

"Призвал напасть на Россию": в РФ завели дело на украинского журналиста Гордона

Кароль, уехав заграницу из Украины, решила помочь детям: "Тихо делаем доброе дело"
С 24 февраля Украина возбудила более 1,8 тыс. дел за военные преступления РФ
Генпрокуратура Беларуси возбудила уголовное дело против Арестовича
СК возбудил дело против блогера Белоцерковской из-за фейков об армии
ГПУ открыла дело по факту обстрела аэропорта в Днепре
Бастрыкин поручил возбудить дело из-за заочного ареста Соловьева на Украине
Торговля в блокаде. Как повезут зарубежные товары в Россию
Китай заявил, что будет способствовать миру в Украине, но на "собственных условиях"

Враг атаковал Одессу с воздуха: в городе заметны два пожара (ФОТО)

Почему и когда Путин возненавидел Зеленского: WSJ раскрыло подробности
Российская сторона на переговорах с Украиной согласилась на референдум как способ получения Украиной нейтрального статуса - Арахамия
Когда придет настоящая весна? Погода на неделю с 4 по 10 апреля. Подробный прогноз
Обстрел Кривого Рога кассетными снарядами: мэр выдал подробности
Взрывы в Одессе: оккупанты атаковали город с воздуха
Враг атаковал Одессу, выпущено несколько ракет: зафиксированы пожары
В Венгрии и Сербии в воскресенье пройдут выборы
Вступили в силу новые правила пересечения белорусской границы
Тюменцам временно запрещают ловить рыбу

Почти по всей Германии перестают действовать антиковидные меры

Минобороны Японии ищет человека, который будет бороться с фейками РФ
Разведка США: Путину нужна "хоть какая-то" победа к 9 мая
Министр экономики Японии назвал усиление санкций против России "единственным путём"
В апреле Украину накроет волна потепления до +26: карта погоды
РФ нанесла несколько ракетных ударов по Одессе: в некоторых районах города зафиксированы пожары
Как остановить военную машину Кремля: дипломат назвал "священную санкционную троицу"
Капризов высказался о своём рекорде в "Миннесоте"
Капризов – вторая звезда матча "Каролина" – "Миннесота"
На востоке ВСУ отбили шесть атак врага: сводка Генштаба на утро 3 апреля

Тысячи новых квартир: вот план строительства, который отказывается утверждать Ганц

Кадыров выдал за гуманитарку награбленное в Мариуполе его мародерами: видео
Овощное "кладбище": сети высмеяли пропагандистскую акцию Кадырова
"Укрзализныця" обнародовала эвакуационные рейсы на 3 апреля
Путин готовится к параду и "чеченскому сценарию": разведка США раскрыла планы Кремля по Украине
В Северодонецке россияне в третий раз за неделю попали в один и тот же жилой дом
Войска РФ двигаются в сторону Изюма, и далее – в направлении Славянска — Козловский
Гол и передача Наместникова помогли «Далласу» обыграть «Сан-Хосе»
Больше новостей
О нас

Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!

Рубрики
Инфо
Рекламодателям

©2024. Все права защищены.

DMCA