Что делать, если вы беспокойно спите или страдаете от бессонницы?
detaly.co.ilК вопросу сна стоит относиться серьезно хотя бы потому, что одну треть своей жизни мы проводим у себя в постели за просмотром сновидений.
Качественный сон — это залог здоровья, ведь именно в это время в нашем организме вырабатывается ряд важных гормонов, идет регенерация тканей и восполняются физические силы.