Быть в ресурсе: пять эффективных советов от эмоционального выгорания
5-tv.ruРесурсное состояние — ощущение внутреннего баланса, когда духовная и физическая энергии находятся в гармонии. «В ресурсном состоянии мы чувствуем себя уверенно, нам легче добиваться поставленных целей и задач, но в определенные моменты жизни это ощущение уходит», — рассказала психолог Алена Никольская.
Такое происходит, когда мы прекращаем заботиться о себе, трудимся на износ, жизненная сила и энергия утекают. Часто это связано с внутренним выгоранием.