Британский ученый обнаружил, что горячая ванная может заменить тренировки
inforeactor.ruРегулярный прием горячих ванн, горячий гидромассаж или сауна помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и в целом оказывают влияние, которое можно сравнить с эффектом во время аэробных упражнений низкой и средней интенсивности: ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде, передает The Conversation.
Горячая ванна усиливает кровоток, нормализует артериальное давление и воспаление, обеспечивает более надежный контроль над показателями уровня сахара в крови для людей с диабетом второго типа.