Британские ученые разработали эффективный метод снижения веса
volg.mk.ruСмысл метода заключается в том, чтобы завтрак передвинуть на 90 минут позднее, а ужин начинать на 90 минут раньше. Если правило соблюдать неукоснительно, то вес начнет приходить в норму.
Участники эксперимента ели в определенное время 10 недель подряд. Затем их разделили на две группы: первая стала следовать правилу 90 минут; а вторая осталась на прежнем режиме питания.