Британские страховщики доказали, что 13 минут упражнений в день продлевают жизнь на 3 года
politros.comЛегкая регулярная физическая активность продлевает жизнь на три года, уверены сотрудники одной из британских страховых компаний.Достаточно всего лишь 13 минут занятий, которые будут держать в тонусе мышцы, иммунную и другие важнейшие системы организма человека.
Если нагрузку увеличить еще на несколько минут, то и эффект усилится. Об этом сообщает портал Med-heal.ru.Страховщики в течение года анализировали информацию о 140 тысячах своих клиентов.