Блогер рассказала, как скинуть «новогодние» килограммы
sib.fmФото с сайта pixabay.com Похудеть на пять килограммов за месяц реально, если отказаться на 30 дней от алкоголя и сахара.Об этом рассказала NEWS.ru блогер Ольга Стукалова.
Она отметила, что после новогодних праздников увидела плюс 3 кг на весах, однако решила сбросить сразу пять. Основная часть необходимого рациона — это яйца, рыба, морепродукты и овощи в разном виде.Есть пять продуктов, употребление которых лучше ограничить: алкоголь, сахар, мука, картофель и рис.