Без диет и тренировок. 5 пищевых привычек для быстрой потери веса после 30
focus.uaПохудение – сложная тема для многих, но чаще это проблема не из-за пола или возраста, а из-за неправильного подхода. Если вы будете следовать этим привычкам, то сможете добиться отличных результатов в похудении в любом возрасте.
Потеря веса после 30 лет может потребовать больше времени и усилий. С возрастом появляется больше причин для набора веса: ваша жизнь становится более занятой, работа мешает, вы ведете малоподвижный образ жизни, меняются пищевые привычки и многое другое.