Бессонница: причины и как побороть нарушения сна?
bykvu.comОказывается, на сон влияют многие, казалось бы очень простые, вещи. В первую очередь – психологическое состояние перед сном.
Смогли ли мы оставить все хлопоты и мысли о работе вне спальни. Ещё в топе освещенность и шум. Совершенно не очевидно, что мы воспринимаем свет даже с закрытыми глазами, но это так.