Бег босиком признали менее травматичным, чем в кроссовках
rg.ruОт 35 до 50 процентов мужчин и женщин получают травмы во время пробежек. Самые распространенные из них - травмы коленей, голеней, лодыжек, ступней, пишет научный журнал The Conversation.При этом выяснилось, что кроссовки приносят больше вреда, чем пользы, ослабляя ногу.Ученые считают, что когда голая ступня касается земли, в мозг передается информация о ее точном положении, включая напряжение, растяжение и давление.
Благодаря этому, мозг контролирует мышцы и движение суставов. Не спорт и не диета: врач рассказал о главном условии для похуденияВ обуви качество сигнала передаваемой в мозг информации снижается, что приводит к тупой механике бега.