Балерина рассказала о том, как без лекарств защитить коленные суставы
rg.ruРиску развития проблем с коленными суставами подвержены профессиональные спортсмены, а также танцовщики. Именно представители данной профессии разработали бодибалет - особый вид оздоровительного фитнеса, в котором используются балетные движения."Еще в училище некоторые травмы мы "лечили" у станка, ведь в балете есть "лечебные" движения.
Например, при вывихе нам педагоги говорили не сидеть на скамеечке, а выполнять батман тандю", - рассказала aif.ru балерина музыкального театра имени Станиславского и Немировича-Данченко Ольга Кузьмина.Упражнение, с которого стоит начинать занятие - это наклоны.
Эдуард Мор: На мой взгляд, Рассказов по сумме всех матчей – лучший игрок «Спартака» на старте сезона
