Аюрведа: почему вредно спать на спине и на животе
goodnews.ua9 января 2022 г. По Аюрведе рекомендуется: если человек вынужденно (не в силу привычки) не спал ночью, он должен проспать половину предписанного времени на следующее утро без принятия пищи.
В Индии сон называют «няней мира», потому что он лелеет, питает и восстанавливает организм. Сон хорошо исцеляет и придаёт силы.