Авторская стратегия похудения. Психология лишнего веса.
skuke.net- специальные аффирмации на тему любви и принятия;- любые спа-процедуры;- релаксационные или медитативные практики на расслабление и пополнение позитивной энергией.- курсы укрепляющего массажа;- оздоровительные прогулки на свежем воздухе;- написание писем благодарности и принятия самому себе в детство;- работа со своим отражением в зеркале с одобрительными утверждениями в адрес себя-самого;- разговор со своим внутренним ребёнком (для этого можно использовать куклу или другую игрушку, представляя их в роли внутреннего ребёнка): скажите ему ласковые слова, вспомните вслух добрые эпизоды из детства, обнимите его, прижмите к груди, пообещайте лелеять и защищать в своём настоящем и будущем;- посещение детских спектаклей, фильмов, новогодних и.