Авокадо способно защитить человека от выпадения волос
nation-news.ruЗамедлить выпадение волос можно при помощи употребления в пищу ряда продуктов. В частности, в этом в деле хорошо помогает авокадо, заявил диетолог Райан Раман.Один плод содержит 20% дневной нормы витамина Е.
Он в свою очередь защищает кожу головы. Для профилактики облысения, помимо авокадо, в рацион стоит добавить батат. Овощ считается ценным источником бета-каротина, который ускоряет процесс роста волос, рассказал Раман.Авокадо насыщено полезными жирами, которые также содержатся в орехах и растительных маслах.