Американский врач перечислил ранние признаки обезвоживания
ufacitynews.ruСогласно информации Национальной академии науки, техники и медицины США, рекомендуемое суточное потребление воды для мужчин составляет около 3,7 литра, для женщин – 2,7 литра.
Этот объём включает также жидкость из пищи, сообщает Heilpraxisnet. По словам Роксаны Сукол из известной клиники Кливленда в США, при определении собственных потребностей в воде следует учитывать следующие фактора: уровень активности, температура воздуха, метаболизм, рост и вес.