Американские биомедицинские инженеры раскрыли неожиданную пользу вечернего душа
nation-news.ruБиомедицинские инженеры из Техасского университета в Остине выяснили, что качество сна будет значительно лучше, если за час-два до него принять душ.
Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.Специалисты провели масштабное исследование, в котором анализировались такие критерии, как общее время сна, его субъективное качество, время перехода от бодрствования к полноценному сну, а также отношение времени сна ко времени, проведенному в кровати.Оказалось, что температура воды 40-42 градуса Цельсия сокращает время перехода ко сну на десять минут.