Акушер-гинеколог объяснила влияние спорта на беременность
klops.ruЕсли беременность протекает без осложнений, заниматься спортом можно, но для каждого триместра существуют свои ограничения. Об этом порталу Sports.ru рассказала акушер-гинеколог-репродуктолог «Европейского медицинского центра» Мария Мсхалая.В первом триместре беременным рекомендуется йога, допускается умеренный бег, например, в парке.
Во втором — к этим физическим нагрузкам можно добавить плавание для укрепления мышц спины, упражнения на тренажёрах на верхний плечевой пояс.