Аффирмации: как позитивные установки помогут сделать жизнь лучше
skuke.netйогой, практикуют медитации и пробуют звуковые ванны. Но даже зная о пользе подобных ритуалов на аффирмации смотрят не без доли скептицизма — да, здорово лишний раз прочитать что-то приятное, но в чем практическая польза от такой техники?Разбираемся, как работают аффирмации и почему они должны стать частью вашей жизни.
Аффирмации — короткие позитивные высказывания, направленные на изменение образа мыслей.При правильном применении они способны мотивировать, повышать самооценку и даже избавлять от страхов и вредных привычек.