8 весомых причин сегодня же начать заниматься йогой
detaly.co.ilПознать себя и свои возможности, обрести полную гармонию физического здоровья и нравственно-духовной красоты – в этом вам поможет йога.
Ее польза неоспорима, однако это далеко не все преимущества древней практики. Читайте в нашем новом материале, какие полезные свойства йоги выделил медицинский консультант "Йога Джорнал" и автор книги "Йога: исцеляющие асаны" доктор Тимоти Макколл. Йога развивает гибкость. Более гибкое тело является одним из самых главных и очевидных достоинств йоги.