8-часовой сон: какой ущерб здоровью он может нанести - Русская семерка
russian7.ruВсе люди отлично знают, что более приятного и полезного для организма человека, чем здоровый сон, не существует. Несомненная польза ночного отдыха – это эффективное восстановление сил, и чем больше человек спит, тем лучше.
Но последние исследования ученых доказывают, что даже привычные 8 часов сна могут нанести вред здоровью. Но каким же образом такое возможно?Все адепты здорового образа жизни пропагандируют, что следует спать 7 - 8 часов в сутки и тогда организм будет в порядке.
Берлинский Парад Победы: почему командующие союзников испугались в нем участвовать - Русская семерка