7 советов, как не переесть в новогоднюю ночь
skuke.netНе голодайтеЕсли не хотите съесть лишнего, не садитесь за новогодний стол голодными. В предпраздничный день кушайте как обычно: не пропускайте завтрак, обед, за несколько часов до ночной трапезы основательно поужинайте.Побольше овощейСодержащаяся в них клетчатка быстро наполняет желудок – и человек насыщается.К тому же, пищевые волокна помогут кишечнику переварить съеденное за праздничным столом.А вот салатиков с соусами поменьшеОсобенно с майонезом: жирные заправки в принципе не приносят никакой пользы, а в комплексе с тяжелыми мясными блюдами, горячительным вред возрастает в разы.Не запивайте газированными напиткамиСладкие газировки усиливают эффект от спиртного, тормозят пищеварительные процессы.В результате человек ощущает тяжесть в