6 упражнений, которые быстро сделают живот плоским

8 июня 2021 г. Все мечтают о подтянутом и плоском животе. В этих упражнениях задействованы мышцы пресса, и вы сможете серьезно поработать над ними, занимаясь три раза в неделю.

Для выполнения упражнений понадобятся две 900-граммовых гантели или 900-граммовый мячик. Этот комплекс упражнений поможет раскрыть и тонизировать мышцы пресса.

DMCA