53-летний чешский спортсмен простоял в планке больше 9 часов и побил мировой рекорд
championat.comЙозеф Шалек смог увеличить свои показатели до мирового рекорда: он простоял в планке 9.5 часов. Мужчине 53 года, и он только последние 5 лет активно занимается спортом.
Раньше у него был лишний вес и вредные привычки. Он решил начать тренироваться, чтобы всегда быть занятым и не поддаваться унынию, тогда в его жизни был не лучший период.