5 признаков того, что у вас есть тревожность | Как понять, что у вас повышенная тревожность? | Тревога
skuke.netТревога – очень хитрое чувство, и зачастую многие из нас не переживают тревогу как тревогу, как отдельное чувство. Существует ряд косвенных признаков (в том числе и по внутренним ощущениям), по которым можно понять, что в основе проблемы лежит именно тревога.Почему так важно точно определить, что у вас – тревога или повышенная тревожность?
Переживания (по поводу и без) нарастают в геометрической прогрессии и, в конце концов, накатывают на вас, будто снежный ком.И если их не прорабатывать сразу, со временем они перерастают в тревожное расстройство.