5 повседневных приемов для выравнивания позвоночника
Сколько раз вы слышали "перестань сутулиться" или "выпрямтесь?" Если у вас есть привычка постоянно прогибаться вперед, то начинайте работать над собой.
Ведь со временем вы будете испытывать боль и давление в спине или позвоночнике, что будет иметь плохие последствия. Вот пять лайфхаков, которые помогут улучшить осанку, укрепив и выпрямив позвоночник.