4 худшие привычки, которые разрушают вам жизнь
Поэтому Идеи 24 подготовили советы, которые помогут вам избавиться от плохих привычек, чтобы наслаждаться жизнью. Читайте также: Как научиться себя уважать: 7 советов Эта привычка пагубно влияет на состояние здоровья.
Ведь свет, исходящий от экрана смартфона, мешает выработке мелатонина – гормона сна. Это может привести к бессоннице, проблем со зрением, ожирение.