Украина здоровье диета правильное питание питание лайфхак Украина

10 причин включить йогурт в свою диету и три причины этого не делать. Спойлер — дело не только в сахаре

Польза и опасность йогурта: новейшие научные данные (Фото:AILA_IMAGES/Depositphotos) Большинство людей считает, что йогурт должен быть частью любой диеты, которая претендует на звание здоровой.

Но есть некоторые нюансы, о которых не стоит забывать. Йогурт — популярный продукт питания во многих странах мира — представляет собой кисломолочный продукт, изобилующий живыми культурами полезных бактерий.

DMCA