10 фруктов и овощей, которые большинство из нас все это время ели неправильно / AdMe
goodnews.uaВсе мы знаем, что рацион современных людей должен быть сбалансированным и разнообразным. Согласно австралийскому руководству по питанию, в меню взрослого человека необходимо включать по крайней мере 5 видов овощей и 2 вида фруктов каждый день.
И желательно, чтобы при приготовлении блюд в дело пошел каждый кусочек, а сам процесс был комфортным и быстрым. Мы в AdMe.ru за то, чтобы еда была полезной и вкусной, и надеемся, что эти кулинарные лайфхаки помогут вам быть асом на кухне и за столом.
Комаров из "Мир наизнанку" раскрыл пугающую правду о популярном фрукте: "Есть плантации, которые..."