Врач назвала продукты, которые необходимо употреблять зимой и весной
ont.byВ зимнее и весеннее время года в рацион обязательно нужно включить ряд продуктов, рассказала газете «Звезда» врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.Один из таких продуктов – молотые семена льна.
С ноября до мая нужно есть цитрусовые, киви, гречку, в которой содержатся сложные углеводы. Также стоит включить в рацион морковь – отварную или свежую.